
Í sveitarfélaginu Múlaþingi er aðstaða til alls kyns íþróttaiðkunar mjög góð. Þrjár sundlaugar eru í sveitarfélaginu, fimleikahús, sparkhöll, líkamsræktarsalir og aðrir íþróttasalir í ýmsum stærðum.
Í íþróttahúsum og sundlaugum er notast við Veskislausn Wise til að halda utan um kort í mannvirkin og er hægt að kaupa kort í gegnum midi.mulathing.is.
Öflugt og fjölbreytt íþrótta- og tómstundastarf er í boði fyrir alla aldurshópa. Hér fyrir neðan má finna lista yfir þau íþrótta- og tómstundafélög sem eru í sveitarfélaginu:
UMFB á Borgarfirði eystri
Bílaklúbbur Djúpavogs
UMF Neisti á Djúpavogi 
Íþróttafélagið Huginn á Seyðisfirði 
Golfklúbbur Seyðisfjarðar 
Gönguklúbbur Seyðisfjarðar
Höttur/Huginn - sameinað fótboltalið
Skíðafélagið Stafdal 
Ungmennafélagið Ásinn - Jökuldalur, Hlíðar og Tunga 
Ungmennafélagið Huginn - Fellum
Íþróttafélagið Höttur
- Fljótsdalshérað
Ungmennafélagið Þristur
- Skriðdalur, Vellir og Fljótsdalur
Knattspyrnufélagið Spyrnir
- Fljótsdalshérað
Hestamannafélagið Freyfaxi
- Fljótsdalshérað og Fjarðabyggð
Hesteigendafélagið í Fossgerði
Lyftingafélag Austurlands
Golfklúbbur Fljótsdalshéraðs
Unglingadeild Björgunarsveitanna
Bogfimideild Skaust 
Skotfélag Austurlands
Akstursíþróttafélagið START 